红袖添香免费小说下载
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首(🖋)先，从生理(lǐ )角(jiǎo )度(🎚)来看，我们(men )的身(shēn )体正在(zài )快速成(chéng )长和发育，正处(chù )于一个脆弱的阶段。在(zài )这个时期，我们的身(shēn )体对外界(jiè )的刺激(😋)和(hé )压力相对脆弱(ruò )，容易受(shòu )到伤害。如(rú(🎏) )果我们(🆙)不(bú )注意(yì )自身的健(jiàn )康，比如(rú )饮食不规律、(💐)缺(👑)乏运动、熬夜等不良(liáng )习惯，就会给(gěi )身体(tǐ )带来不(bú )可逆(nì )的(de )伤害。在青春时期，我们应(yīng )该(gāi )以健康为(wéi )重，保持良好的饮食习(🍊)惯，进(jìn )行适当的锻(duàn )炼，以发展健(🏝)(jiàn )康的体魄，为未来打下坚实的基(jī )础。
