导演:小峰佳世  
主演:铃木纱理奈,叶山丽子,齐藤梨沙,夕树舞子  
类型:恐怖 冒险 爱情 
地区:香港 
语言:粤语 闽南语 法语 
日期:2018 
片长:未知
状态:未知
微波(bō )炉菜谱微波炉菜谱微波炉一直都(dōu )是现代家庭必备的厨房电器之一。它简便易(🍱)用(yò(🥇)ng )的特点让它成为忙碌都市人(📬)的最佳(jiā )厨房助手。在这篇(piān )文章中，我(wǒ )将要(yào )分(fèn )享一些经典(🌎)的微波炉菜(cài )谱，希望(wàng )能为(wéi )您的日(rì )常烹饪提供一(yī )些(xiē )灵感。1.蒸鱼材料：-鲜鱼片(piàn )-姜丝(sī )微波炉菜谱(👴)

微波炉菜谱

微波炉一直都是现代家庭必备的厨房电器之一。它简便(🚌)易用的特点让它成为(💝)忙碌都市人的最佳厨房助手。在这篇文章中，我将要分享一些经典(📒)的微波炉菜(🍠)谱，希(🎮)望能为您的日常烹饪提供一些灵感。

1. 蒸鱼

材料：

- 鲜鱼片

- 姜丝(🕵)

- 青葱段

- 淋酱油或生抽

- 蒸(📛)鱼豉油

步骤：

1. 在鱼片上撒(📴)上姜丝和青葱段。

2. 将(🏑)鱼片放在盘子上，倒入蒸鱼豉油和适量酱油或生抽。

3. 把盘子放入微波炉，以高火加热5分钟，或根据鱼片的厚度调整时间。

4. 出炉时，切记小心烫手。上桌前，可以再撒上一些青葱段和姜丝。

2. 蒸蔬菜

材料：

- 蔬菜（例如胡萝卜、菜花、西兰花等）

- 盐和胡椒粉（根据个人口味）

步(🛒)骤：

1. 将蔬菜切成小块，放入耐热碗中。

2. 在蔬菜上(🎬)撒上盐和胡椒粉，根据个人口味调整。

3. 用保鲜膜盖在碗上，确保碗的周围有一些缝隙可以让蒸汽逸出。

4. 将碗放入微波炉(💹)，以高火加热2-3分钟，或直到蔬菜变软。

3. 红烧狮子头（猪肉圆(🍂)球）

材料：

- 猪绞肉

- 姜蒜末

- 葱段

- 料酒

- 生抽

- 蚝油

- 糖

- 清汤

- 盐

步骤：

1. 将猪绞肉搅拌均匀，加入姜蒜末、料酒、生抽、蚝油、糖和盐，继续搅拌。

2. 将肉团形成稍大于球状(😔)，放在耐热蒸锅内。

3. 在肉团上撒(🛳)上葱段，然后倒(😤)入适量的清汤。

4. 盖上锅盖，将蒸锅放入微波炉，以高火加热10-12分钟，或直到肉熟透。

5. 取出蒸(♋)锅时，小心烫手，撒上一(🎨)些葱末即可。

4. 香煎(🎷)鸡腿

材料：

- 鸡腿

- 盐和胡椒粉

- 橄榄油

步骤：

1. 将鸡腿放在耐热盘子上，用纸巾将鸡腿表(🌈)面的水分擦干。

2. 在鸡腿上撒上盐和胡椒粉，根据个人口味(🔧)调整。

3. 在微(✋)波炉中选择煮鸡腿的程序，根据(🦓)鸡腿的大小和微波炉(🍀)的功率调整时间。

4. 烹饪结束后，将鸡腿放在热煎锅中，用(😘)橄榄油煎至金黄色(🔏)和酥脆。

希望这些微波炉菜谱能够帮助您合理利用微波炉，为您的家庭烹饪带来便利。请记住，虽然微波炉是一个高效的烹饪(🛁)设备，但是烹饪时间和功率会因不同的食材和厨房设备而有所(🌵)差异。请根据实(🎁)际情况进行调整，以(🚽)获得(😔)最佳的烹饪效果(🕓)。享受美食的同时，也保持健康和安全。祝您烹饪愉(🕷)快！

南方传奇

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