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另外，我还开(kāi )始重视运(yùn )动对(duì )于整体美貌(👒)的作用。夏(🛰)(xià )天天气(qì )炎热，但(dàn )我并没有(yǒu )因此而(🤛)放弃锻炼(liàn )的(de )计(🍾)(jì )划。我选择参加一些(xiē )户外运动活动，比如慢跑和游泳，来增强(qiáng )身体的代谢(xiè )和燃(rán )烧(shā(🤯)o )脂(zhī )肪。这些锻炼不仅(jǐn )帮助我(wǒ )减轻(🎹)了(🏩)体(tǐ )重，还让我的(🌪)身体线条更加紧(🔳)致(zhì )和优美。此外，运动也有(📼)助于(yú(🍾) )减(jiǎn )轻压力和焦(jiāo )虑，使(📲)我的(de )内心更加(jiā )平(píng )静和愉悦。我发现(xiàn )，运动不仅(jǐn )可以改(gǎi )善(shàn )我(wǒ )的外(wài )表，还能提升(🌤)我的整体气质和自信。
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