咬糖：(📷)从专业角度看待咀嚼与口腔健康
引言：
咬糖是一种日(🐚)常的口腔(🚡)行为(🎏)，但它不仅是满足味觉(🔥)的需要，同时也对口腔健康具有积极的影响。
第(🏵)一(😆)部分：咬糖对口腔健康的益处
咬糖可以刺激唾液分泌，增加口腔的湿润度。唾液中含有多种抗菌物质(🍋)和酸中和物质(🐆)，能够帮(😶)助保护牙齿免受细菌感染和酸性物质损害。此外，咀嚼活动还可以促进唾液的流动，将有害物质从口(🎒)腔中清除出去，降低龋齿和(🆑)牙周疾病的风险。
第二部分：咬糖的注意事项
尽管咬糖具有一定的益处，但需要注意的是，选择适合的糖和咀嚼的方式非常重要。首先，我们应选择含有低糖分和无糖的咀嚼胶或糖果，以避免对牙齿造成不(📞)必(🈹)要的伤害。其次，不宜过度咀嚼或使(🌙)用过大的咀嚼力，以免牙齿和颞下颌关节受到过度压力。另外，为了保护牙(🎞)齿免受损害，咀嚼时间应适度，避免过长时(🍷)间持(🐄)续咀嚼。
第三部分：咬糖与口腔疾病的关系
适度咬糖可促进口腔健康，但若咀(👹)嚼过量或不适当的糖果，可能增加罹患龋齿(⏫)和牙周疾病的风险。过多的糖分会提供(🎞)细菌生长所需的营养，形(🤖)成牙菌斑，并最终导致龋齿的发生。此外，过大的(🌏)咀嚼力可能导致颞下颌关(🕊)节紊乱，引起牙痛和关节疼痛等不适症状。
结论：
从专业角度看待咬糖(🈲)，我们可以得出结论：适度咬糖对于口腔健康是有益的。咬糖可促进唾液分泌，增加口(📤)腔湿润度，并清除口腔中的有害物质，降低罹患牙齿疾(🕷)病的风险。然(🖥)而，我们应该选择低糖分或无糖的咀嚼胶或糖果，并避免过度咀嚼或(😣)使用过大的咀嚼力。只有在正确的方式下，咬糖才能真正起到维护口腔健康的作用。
参考文献：
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