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肉类(lèi )或鱼类是小(xiǎo )乃海(hǎi )苔便当中(zhō(🤳)ng )的(de )另一(⛴)个重要(yào )组成部分。日本人通(tōng )常选择鸡肉、牛肉、鱼类或海鲜作(zuò )为(wéi )这道(dào )便当的蛋白质来源。这(zhè )些食(shí )材(cái )应(yī(🚷)ng )该被适(shì )当处理，以增(🥕)加(jiā )其(qí )鲜嫩和美味度。鸡肉应该用味(wèi )醂(lǎn )和酱(jiàng )油(🧥)浸(🧐)泡，增(zēng )添其鲜美的(🧢)口感。牛肉则应该被嫩化，使(shǐ )其更加容(róng )易咀嚼。鱼类和海鲜(⛳)应(yīng )该新鲜且经过适(shì )当的烹饪(rèn )，保持其原本的鲜美口感。
