夸克津渝视频完整版下载
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首(shǒu )先，NREM睡眠对记(jì )忆和学习有重要的影响。一(yī )项研究(jiū )发现，在NREM睡眠(mián )期间(⛰)，大脑通过(guò(😕) )重新组织和(hé )巩固(gù )已(yǐ )经学到的信息(😥)，帮(bāng )助记忆的(de )持续和提高。这意味(wè(🏿)i )着，通(tōng )过(guò )充足的(⚡)(de )NREM睡眠，我们可以提高学习(xí )效(🙇)果和记忆能力。
