导演:橘实里  
主演:铃木史华,前田亚纪,麻生舞,安西广子  
类型:恐怖 冒险 枪战 
地区:美国 
语言:日语 其它 国语 
日期:2005 
片长:未知
状态:未知
微波炉(👠)菜谱(pǔ )微(wēi )波(bō )炉(lú(🍐) )菜谱(pǔ )微(wēi )波炉一直都(dōu )是现代家庭必备的(🍌)厨房电器(qì )之一。它(tā )简(✝)便易用(yòng )的特点让它成为忙碌都市(shì )人(rén )的最佳厨房助手。在这篇文章中，我将要分享一些经(jīng )典的微波炉菜谱，希望能为您的日常烹饪提(🆙)供一些(xiē )灵感。1.蒸鱼材料：-鲜鱼(yú )片-姜(jiāng )丝微波(🚞)炉菜谱

微波炉菜谱

微波炉一直都(💩)是现(🔂)代家庭必备的厨(💓)房电器之一。它简便易用的特点(🌚)让它成为忙碌都市人的(🎐)最佳厨房助手。在这篇文章中，我将要分享一些经典的微波炉菜谱，希望能为您(🔫)的日常(🎣)烹饪提供一些灵感。

1. 蒸鱼

材料：

- 鲜鱼片

- 姜丝

- 青葱段

- 淋酱油或生抽

- 蒸鱼豉油

步(👿)骤：

1. 在鱼片上撒上姜丝和青葱段。

2. 将鱼(❗)片放在盘子(🚊)上，倒入蒸鱼豉油和适量酱油或生抽。

3. 把盘子放入微波炉，以高火加热5分钟(👋)，或根据鱼片的厚度调整时间。

4. 出炉时，切记小心烫手。上桌(😑)前，可以再撒上一些青葱段和姜丝。

2. 蒸蔬菜

材料：

- 蔬菜(🔐)（例如胡萝卜、菜(🥋)花、西兰(😩)花等）

- 盐和胡椒粉（根据个(👣)人(🕛)口味）

步骤(🔎)：

1. 将蔬菜切成小块，放入耐热碗(🏽)中。

2. 在蔬菜(😅)上撒上盐和胡椒粉，根据个人口味调整。

3. 用保鲜(📠)膜盖在(🍧)碗上，确保碗的周围有一些缝隙可以让蒸汽逸出。

4. 将碗放入微波炉，以高火加热2-3分钟，或直到蔬菜变软。

3. 红烧狮子头（猪肉圆球）

材料：

- 猪绞肉

- 姜(😃)蒜末

- 葱段(📴)

- 料酒

- 生抽(🔊)

- 蚝油

- 糖

- 清汤

- 盐

步骤：

1. 将猪绞肉搅拌均匀，加入姜蒜末、料酒、生抽、蚝油、糖和盐，继(🏀)续搅拌。

2. 将肉团形成(🤺)稍大于球状，放在耐热蒸锅(😴)内。

3. 在肉团上撒上葱段，然后倒入适量的清汤。

4. 盖上锅盖，将蒸锅放入微波炉，以高火加热10-12分钟，或直到肉熟透。

5. 取出蒸锅时，小心烫手，撒上一些葱末即可。

4. 香煎鸡腿

材料：

- 鸡腿

- 盐和胡椒粉

- 橄榄油

步骤：

1. 将鸡腿放在耐热盘子上，用纸巾将鸡腿表面的水分擦干。

2. 在鸡腿上撒上盐和(〰)胡椒(😌)粉，根据个人口味调整(🈴)。

3. 在微波炉中选择煮鸡腿的程序，根据鸡腿的大小和微波炉的功率调整时间。

4. 烹饪结束后，将鸡腿放在热煎锅中，用橄榄油煎至金黄色(📂)和酥脆。

希望这些微波炉菜谱能够帮助您合理利用微波炉，为您的家庭烹饪带来便利。请记住，虽然微波炉是一个高效的烹饪设备，但是烹饪时间和功率会因不同的食材和厨房设备而有所(🐈)差异。请根据实际情况进(😜)行调整，以获得最佳的烹饪效果。享受美食的同时，也保持健康和安全。祝(😅)您烹(😕)饪愉快！

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